Rokok,,,,dan merokok adalah sebuah gaya hidup yang buruk dan telah
membudaya,menurut pengamatan saya bahwa dari 10 teman saya yang perokok
adalah 9 orang,artinya 90% dari pria adalah perokok.Sulit melepas
kecanduan dari rokok yang telah banyak melahirkan sugesti-sugesti
,misalnya gairah kerja meningkat jika merokok dsb.Jika memang anda
kesulitan untuk menghentikan kebiasaan ini,mungkin tips tips berikut
akan membantu perbaikan kesehatan dari dampak buruk asap rokok.
1. Omega 3
Pemberian
makanan yang kaya akan omega-3 pada penderita penyakit gangguan
paru-paru kronik (Chronic obstructive Pulmonary Diseases/COPD) dapat
memperbaiki fungsi paru-paru penderita penyakit tersebut. Hal ini
ditunjukkan dengan adanya penurunan serum, tingkat produksi lendir serta
perbaikan gejala pada penderita COPD.
2. Kedelai
Berikut petikan berita Kedelai Perbaiki Paru-Paru :
“MENGONSUMSI makanan dan minuman yang mengandung banyak kedelai dapat memperbaiki fungsi paru-paru dan mengurangi serangan penyakit sesak nafas kronis.
Tim studi yang dipimpin Fumi
Hirayama asal Jepang meneliti 300 pasien sesak nafas dan 340 orang
sehat mengenai konsumsi kedelai. Hasilnya, mereka yang mengonsumsi
produk-produk yang mengandung kedelai ada hubungannya dengan
membaiknya fungsi paru-paru dan turunnya risiko terkena sesak nafas.
“Setelah diteliti, flavonoid
yang terdapat dalam makanan kedelai bertindak sebagai anti-peradangan
pada paru-paru serta dapat melindungi paru-paru dari tembakau yang
menyebabkan kanker bagi para perokok,” jelas Hirayama.
3. Transplantasi
Untuk pertama kalinya, para peneliti
dari McEwen Centre for regenerative Medicine, University Health
Network berhasil menggunakan terapi gen untuk memperbaiki paru-paru
yang “rusak” sehingga digunakan untuk transplantasi kepada pasien yang
membutuhkan.
Teknik ini bakal secara signifikan memacu pertumbuhan jumlah donor paru-paru dengan cara memperbaiki organ yang sebelumnya dinilai “cacat”, selain juga meningkatkan hasil transplantasi yang lebih baik. Lewat suatu proyek Dr Shaf Keshavjee, pakar dari McEwen Centre for Regenerative Medicine, University Health Network menerapkan teknik gen ex vivo pada organ paru-paru donor sebelum digunakan untuk transplantasi. Teknik tampak sederhana dan efektif untuk memperbaiki fungsi paru-paru.
Ingin tahu bagaimana cara kerja
terapi gen ini? Paru-paru donor disimpan dalam kondisi suhu tubuh
normal dengan menempatkannya di sebuah kubah untuk memproteksi. Lalu,
sist="http://iqbaltampan.blogdetik.com/files/2011/11/p.gif" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
Dalam sistim pengobatan China,
akupuntur dilakukan secara teratur untuk mengatasi masalah paru–paru.
Anda bisa menstimulus titik akupuntur yang sama pada tubuh Anda
dengan teknik yang disebut “acupressure”.
Anda tidak harus menggunakan
jarum untuk menstimulus tetapi juga bisa menggunakan jari Anda.
Temukan titik akupuntur yang biasa disebut dengan cubit marsh.
Bengkokkan lengan Anda di siku. Titik akupuntur berada pada liputan
siku, pada bagian luar otot besar di tengah-tengah titik. Tekanlah
bagian tersebut dengan menggunakan jempol sampai Anda merasa lebih
baik. Tahan selama 2-3 menit. Lakukan pada lengan yang lain.
9. Jeruk Nipis
setelah di anaisis melalui alat GC-MS,
air jeruk nipis mampu menurunkan kadaar nikotin hingga 70,65. Namun
air jeruk nipis disini hanya alat bantu untuk dapat berhenti merokok.
10. Minum Banyak Air
Ini akan membantu untuk mengelurkan racun dan nikotin yang telah terakumulasi dalam tubuh Anda setelah bertahun-tahun merokok.
Facebook
